在火影忍者手机游戏的中后期阶段，体力分配直接关系到战力提高的效率。优先完成主线任务和日常任务，这些任务消耗体力较少但奖励丰盛，包括经验值、游戏货币和体力回复道具。主线任务能帮助深入了解剧情，同时获取大量资源，而日常任务的累积奖励对长期进步特别决定因素。完成这些基础任务后，剩余的体力可以投入到精英副本和人物突破任务中，精英副本能提供顶级装备材料和忍者碎片，是提高人物实力的重要途径。

精英副本在中后期尤为重要，它不仅产出忍者碎片用于升星，还能获取玉石等稀有资源。提议小伙伴们优先扫荡A忍和B忍副本，尤其是增加攻击属性的忍者碎片，这类碎片对战力提高帮助更大。如果体力充足，可以兼顾装备材料副本，但精英副本的优先级更高，由于忍者升星和玉石积累是长期收益。需装备材料副本可以根据当前需求灵活调整，比如武器和防具的进阶材料缺啥子刷啥子。

限时活动主题和独特挑战是体力分配的另壹个重点。游戏内会不定期推出高奖励活动主题，比如双倍掉落或限量副本，这些活动主题通常需要消耗大量体力，但回报特别丰厚。提议提前预留体力参和这类活动主题，尤其是能获取稀有忍者碎片或顶级装备的活动主题。平时可以适当存一些体力恢复道具，决定因素时刻派上用场。好友互赠体力也是增加储备的好办法，每天记得领取好友赠送的体力拉面。

每天体系会在固定时刻赠送不收费体力（比午、傍晚和晚上），记得准时上线领取。如果金币充足，可以适度购买体力，但不要过度依赖，优先保证日常任务和活动主题的完成。后期装备等级较高时，可以适当减少普通副本的体力投入，转而集中刷精英副本和修罗副本，后者经验值更高，适合快速更新。合理规划体力运用节拍，避免浪费，才能在中后期稳步提高战力。