限制人口主要通过建筑布局和资源分配来实现。建造农田是控制人口增长的基础手段，农田数量直接决定人口产出速度，但过度建造会导致资源浪费。更新官府可以提高人口上限，但需要平衡和其他建筑的更新优先级。通过调整农田和官府的比例，可以有效控制人口增长速度，避免资源过早耗尽。

优先研发和人口相关的科技可以暂时降低人口增长速度，为资源积累争取时刻。人口加成道具的运用时机也需谨慎，过早运用也许导致人口激增而资源不足。参和联盟活动主题获取的人口奖励应和其他资源奖励进行权衡，避免单一追求人口增长而忽视整体进步平衡。

封地数量和人口规模直接相关，合理规划封地用途可以控制人口总量。主城2格范围内的私有土地配置能有效防止人口无序扩张，而过免飞地制度可以避免人口过度集中在特定区域。迁城距离限制也能间接影响人口分布，5格间距的配置确保了人口增长的均衡性。

人口上限配置是最直接的管控方法，玩家可根据进步阶段调整上限数值。当人口达到上限时，体系会自动削减新增人口收益至10%，这促使玩家必须优化现有人口结构。政务体系获取的人口不受此削减影响，为后期人口管理提供了独特通道。

将领配置和兵力维持也是限制人口的间接方式。不同兵种占用人口数量各异，战车等顶级兵种虽然强大但会快速消耗人口配额。保持适当兵力规模可以避免人口闲置，同时将领属性加成能够提高单位人口效率，减少对人口数量的单纯依赖。

综合运用这些方式需要把握游戏各阶段的平衡点。早期侧重基础建设控制人口增速，中期通过科技和活动主题调节人口结构，后期则依赖封地和体系机制维持人口稳定。领会人口和资源、兵力、科技之间的联动关系，才能实现可持续进步，避免因人口失控导致的进步瓶颈。